Erfelder Treff von Erfelder für Erfelder Bürgerinnen / Bürger.

Pilates Gruppentraining mit Deinen eigenen Leuten! Ihr seid eine Familie, Feunde, Kollegen und wollt zusammen Pilates trainieren, dann lasst uns drüber reden! Kleingruppentraining, eingehend auf Eure Wünsche im Live & Online Unterricht oder Präsenzunterricht (nach dem Lockdown). Das Training erfolgt auf der Matte ggf. unter Einbindung von Kleingeräten wie Magic Circle, Theraband, Ball etc. Infos und Kontakt unter romyspilates.de! Was ist Pilates? Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Es kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik. Die Übungen werden langsam, fließend sowie konzentriert und koordiniert ausgeführt. Pilates eignet sich für alle, die fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten und nach einem ausgewogenen Ganzkörpertraining suchen.

Unsere dreiköpfige Band möchte ein Video auf You Tube stellen- wir suchen dafür einen Hobby-Filmer.

Wir mögen Oldies und neue Songs (englisch u,deutsch), die wir auf unsere Weise interpretieren. In diesen schwierigen Zeiten, freuen wir uns, wenn wir andern eine Freude machen können. Wir kommen zu allen möglichen (u.fast unmöglichen) Orten, wo drei Musiker Platz haben, ihren Spass an der Musik auszuleben und andere daran teilhaben zu lassen. Möglichst PLZ mit 6...

Es ist ja bald Frühling, dann blühen nicht nur die Bäume auf. Treffpunkt an meiner Hütte, dann überlegen was passiert, erst einen guten Schluck nehmen, dann wandern und anschließend Grillen, oder umgekehrt. Wer hat noch andere Interessen, wer möchte kann auch die Obstbäume schneiden oder sich einen kleinen Garten anlegen, wer macht mit ? Ich habe zur Zeit keine passenden Bilder, ich mache Sie wenn alles grünt und Blüht.

Dieser therapeutische Ansatz ist eine Ableitung unseres "Körper-Seele-Programms", das die Grundlage für den Umgang mit Stress und die Öffnung der Sinne für die jeweilige Lebenssituation bildet. Wickr: chrismakerp: