Kampfsport Matten

Ambitionierte Trainerin (1. Grad Blackbelt Kickboxen) bietet Kickboxtraining für Frauen und Mädchen (ab 12 J.) in Berlin Lichtenrade an.Das Training richtet sich hauptsächlich an Freizeitsportler, die einen körperlichen Ausgleich zum Beruf/zur Schule suchen. Vom blutigen Anfänger bis hin zum Fortgeschrittenen, jeder ist willkommen.Kickboxen beansprucht alle Muskelgruppen, beeinflusst positiv den Fettstoffwechsel und ist ein ideales Herz-Kreislauftraining.Vermittelt werden technische und taktische Fähigkeiten, sowie die allgemeine und spezielle Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Auch Sparring (wettkampfnaher Kampf) ist möglich, aber kein Muss.Kickboxen ist eine sehr abwechslungsreiche Sportart, bei der spielend Fett verbrannt wird. Und das bei einem hohen Spaßfaktor.Die Ausdauer wird deutlich verbessert, die Muskulatur gestrafft und auch die mentale Stärke wird trainiert. Das Training fördert das Selbstbewusstsein, sowie das Durchsetzungsvermögen und die Willensstärke.Ab einer Teilnehmerzahl von sechs Personen findet das Training 1x wöchentlich jeweils Samstags von 18 - 19 Uhr in der Nuthestraße 18 in Berlin Lichtenrade statt. Der Preis bezieht sich auf die jeweilige Stunde, nicht auf einen Monat. Andere Tage sind geplant. Der Preis verringert sich ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 10 Leuten.Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung und Badelatschen (Schuhe haben auf der Matte nichts zu suchen), Wechselwäsche (es gibt keine Duschen) und - wer hat - Schutzausrüstung.Auch eine Flasche Wasser sollte nicht fehlen.Die Schutzausrüstung besteht aus:- Kopfschutz - Zahnschutz - Brustschutz (Frauen) - Tiefschutz - Handschutz - Schienbeinschutz - FußschutzFür den Anfang reichen aber auch erst einmal günstige Boxhandschuhe.Kontaktaufnahme bitte ausschließlich schriftlich (whatsapp, Mail, SMS).LG Vivienne