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Pilates- und Qigong-Präventions-Kurse für EinsteigerDie nächstmögliche Teilnahme ist ab dem 10. März bis 28. April 2020. Oder 13. Oktober bis 1. Dezember 2020.Plätze frei:Pilates von 16:30 bis 17:30 Uhr und 18.40 bis 19.40 Uhr.Qigong von 17:35 bis 18:35 Uhr.8 × 60 Minuten für 100 Euro. Am Ende der 8 Kursstunden erhältst du eine Bestätigung von mir. Diese einfach bei deiner Krankenkasse einreichen. 75 bis 100 % der Kurskosten werden von der Krankenkasse auf dein Bankkonto zurück erstattet.(In den Präventivkursen darfst du 2 x fehlen. Du kannst gerne Fehlzeiten in einem anderen Paralellkurs für Pilates oder Qigong ausgleichen. Bitte immer mit vorheriger Absprache.)Für Pilates: Mitzunehmen ist ein großes Handtuch als Unterlage sowie Sportkleidung. Optionsweise zusätzlich ein kleines Handtuch, um Kopf und Becken zu unterstützen. Sportschuhe sind nicht notwendig. Matten und Kleingeräte sind vorhanden.Mitzunehmen für Qigong sind warme Socken, Jacke und Halstuch.Die Kurse sind für Anfänger oder Wiedereinsteiger.Ich zeige beim Pilates, gut nachvollziehbar, von jeder Übung mindestens zwei Varianten. So ist, je nach Tagesform ein optimales Training möglich. Am besten schon die Sportkleidung anziehen, weil Umkleidekabinen Mangelware sind. Es besteht die Möglichkeit sich in einem der vielen Behandlungsräume des Therapiezentrums umzukleiden. Bitte Kleidung und Taschen in den Gymnastikraum mitnehmen.Strassenschuhe, zwecks Hygiene, bitte vor dem Gymnastik-Raum stehen lassen.Kursort: Arcisstrasse 35 / Ecke Schellingstrasse Haupteingang der Diakonie. 1. Untergeschoß / Therapieraum II (Bitte der Wegbeschreibung Therapiezentrum - Bewegungsbad folgen)Gut zu erreichen: U 6 / U 3 Universität Bus 154 / 153 Acisstrasse (die Haltestelle ist fast vor der Tür) Tram 27 / 28 Schellingstrasse U 2 Theresienstrasse oder Josephsplatz Bus 100 / 150 PinakothekFalls du noch weitere Fragen hast, beantworte ich diese gerne.Freue mich bereits im voraus über deine Rückmeldung.Liebe GrüßeAngela LeyratPilates (Prävention: Bewegung) ist Wirbelsäulengymnastik mit einer stabilen Mitte, dem Powerhouse. Dazu gehört der Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich dabei überwiegend um Mattentraining in Rücken-, Seit- und Bauchlage, auf der Matte sitzend, teilweise auch stehend.Qigong (Prävention: Entspannung) an. Qigong ist meditatives Bewegen, stehend oder sitzend manchmal auch gehend, aus der traditionell chinesischen Medizin. Ein wunderbarer Einstieg, um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig die Möglichkeit, von jeglichen Stress, inneren wie äußeren Abstand zu bekommen. Falls du Qigong schon kennst, das sind meine Schwerpunkte: Basisübungen, 5 Elemente, 18 Harmonieübungen, Schutzmantel, Reinigung etc.Mehr über mich: http://www.algesiologikum.de/personen/bewegungstherapeuten/angela-leyrat.htmlQigong: https://m.facebook.com/qigong.mit.angela.leyrat/?ref=bookmarksPilates: https://m.facebook.com/pilates.angela.leyrat/?ref=bookmarks

Biete Hatha Yoga Kurse in Hockenheim am Mittwoch, 8. Januar um 20 Uhr und am Donnerstag um 19.30 Uhr im Pilates und Yogastudio in der Ottostraße 41 an. Die Kurse sind für Teilnehmer mitund ohne Yogaerfahrung. Yoga macht deinen Körper flexibel und schenkt dir innere und äußere Kraft. Yoga holt dich da ab wo du im Moment gerade stehst. Probiere es doch einfach aus. Ich freue mich auf dich im Yoga! Infos per Email oder Telefon

1 Stunde gratis Pilates für alle, die noch nie dabei waren um 16.30 Uhr am 16. April 2019 in der Arcisstr. 35 Ecke SchellingstrasseDer Nächste Kurs beginnt am 14. Januar 2020 um 16.30 Uhr oder 18.40 Uhr.Pilates = Wirbelsäulengymnastik mit einer starken Mitte, das sogenannte Powerhouse. Dabei wird die Tiefenmuskulatur aktiviert. Das ist der Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Zudem ist Pilates ein allgemeines Kraft-/Ausdauertraining, was überwiegend auf der Matte stattfindet.Du kannst spontan nach der Gratisstunde entscheiden, ob du bei dem Präventionskurs von 2. April bis 4. Juni 2019 mitmachen möchtest.Kein Kurs am 23. und 30. AprilEin späterer Einstieg ist auch möglich, weil du Fehlzeiten gleich im Anschluss dieser Stunden sofort mit den meditativen, ruhigen, entspannenden, Stress reduzierenden Bewegungen, = Qigong (TCM) stehend oder sitzend, ohne Mehrkosten ausgleichen kannst."Aktuelle Aktion am 16. April 2019 eine Stunde Gratis Pilates um 16.30 Uhr"Sonst auch Dienstag`sPilates um 16:30 - 17:30 Uhr oder 18:40 - 19:40 Uhr. OderQigong um 17.35- 18.35 Uhr.Meine Präventionskurse 8 x 60 Minuten für 100 Euro Mindestens 80 %bis 100 % Zuschuss gibt`s von "allen Krankenkassen".So kosten die 8 Stunden maximal 20 EUR. Eine Ärztliche Verordnung ist nicht notwendig.Leicht zu erreichen mit dem MVV: U3/6 Universität U2 Josephsplatz/Theresienstrasse Bus 154/153 Arcisstrasse (fast vor dem Haupteingang) Tram 27/28 Schellingstrasse Bus 100/150 Pinakothek

Pilates- / Qigong-Präventions-Kurse für Einsteiger Die nächstmögliche Teilnahme ist ab dem 14. Januar bis 3. März 2020.Plätze frei: Dienstag``s Pilates von 16:30 bis 17:30 Uhr und 18.40 bis 19.40 Uhr. Qigong von 17:35 bis 18:35 Uhr.8 × 60 Minuten für 100 Euro. Am Ende der 8 Kursstunden erhältst du eine Bestätigung von mir. Diese einfach bei deiner Krankenkasse einreichen. 75 bis 100 % der Kurskosten werden von der Krankenkasse auf dein Bankkonto zurück erstattet. Bei Privatkrankenkassen bitte selbst klären.(In den Präventivkursen darfst du 2 x fehlen. Du kannst gerne Fehlzeiten in einem anderen Paralellkurs für Pilates oder Qigong ausgleichen. Bitte immer mit vorheriger Absprache.)Für Pilates: Mitzunehmen ist ein großes Handtuch als Unterlage sowie Sportkleidung. Optionsweise zusätzlich ein kleines Handtuch, um Kopf und Becken zu unterstützen. Sportschuhe sind nicht notwendig. Matten und Kleingeräte sind vorhanden.Mitzunehmen für Qigong sind warme Socken, Jacke und Halstuch.Die Kurse sind für Anfänger oder Wiedereinsteiger.Ich zeige beim Pilates, gut nachvollziehbar, von jeder Übung mindestens zwei Varianten. So ist, je nach Tagesform ein optimales Training möglich. Am besten schon die Sportkleidung anziehen, weil Umkleidekabinen Mangelware sind. Es besteht die Möglichkeit sich in einem der vielen Behandlungsräume des Therapiezentrums umzukleiden. Bitte Kleidung und Taschen in den Gymnastikraum mitnehmen.Strassenschuhe, zwecks Hygiene, bitte vor dem Gymnastik-Raum stehen lassen.Kursort: Arcisstrasse 35 / Ecke Schellingstrasse Haupteingang der Diakonie. 1. Untergeschoß / Therapieraum II (Bitte der Wegbeschreibung Therapiezentrum - Bewegungsbad folgen)Gut zu erreichen: U 6 / U 3 Universität Bus 154 / 153 Acisstrasse (die Haltestelle ist fast vor der Tür) Tram 27 / 28 Schellingstrasse U 2 Theresienstrasse oder Josephsplatz Bus 100 / 150 PinakothekFalls du noch weitere Fragen hast, beantworte ich diese gerne.Freue mich bereits im voraus über deine Rückmeldung.Liebe GrüßeAngela LeyratPilates (Prävention: Bewegung) ist Wirbelsäulengymnastik mit einer stabilen Mitte, dem Powerhouse. Dazu gehört der Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich dabei überwiegend um Mattentraining in Rücken-, Seit- und Bauchlage, auf der Matte sitzend, teilweise auch stehend.Qigong (Prävention: Entspannung) an. Qigong ist meditatives Bewegen, stehend oder sitzend manchmal auch gehend, aus der traditionell chinesischen Medizin. Ein wunderbarer Einstieg, um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig die Möglichkeit, von jeglichen Stress, inneren wie äußeren Abstand zu bekommen. Falls du Qigong schon kennst, das sind meine Schwerpunkte: Basisübungen, 5 Elemente, 18 Harmonieübungen, Schutzmantel, Reinigung etc.Mehr über mich: http://www.algesiologikum.de/personen/bewegungstherapeuten/angela-leyrat.htmlQigong: https://m.facebook.com/qigong.mit.angela.leyrat/?ref=bookmarksPilates: https://m.facebook.com/pilates.angela.leyrat/?ref=bookmarks

Pilates- und Qigong-Präventions-Kurse für EinsteigerDie nächstmögliche Teilnahme ist ab dem 10. März bis 28. April 2020.Plätze frei:Pilates von 16:30 bis 17:30 Uhr und 18.40 bis 19.40 Uhr.Qigong von 17:35 bis 18:35 Uhr.8 × 60 Minuten für 100 Euro. Am Ende der 8 Kursstunden erhältst du eine Bestätigung von mir. Diese einfach bei deiner Krankenkasse einreichen. 75 bis 100 % der Kurskosten werden von der Krankenkasse auf dein Bankkonto zurück erstattet.(In den Präventivkursen darfst du 2 x fehlen. Du kannst gerne Fehlzeiten in einem anderen Paralellkurs für Pilates oder Qigong ausgleichen. Bitte immer mit vorheriger Absprache.)Für Pilates: Mitzunehmen ist ein großes Handtuch als Unterlage sowie Sportkleidung. Optionsweise zusätzlich ein kleines Handtuch, um Kopf und Becken zu unterstützen. Sportschuhe sind nicht notwendig. Matten und Kleingeräte sind vorhanden.Mitzunehmen für Qigong sind warme Socken, Jacke und Halstuch.Die Kurse sind für Anfänger oder Wiedereinsteiger.Ich zeige beim Pilates, gut nachvollziehbar, von jeder Übung mindestens zwei Varianten. So ist, je nach Tagesform ein optimales Training möglich. Am besten schon die Sportkleidung anziehen, weil Umkleidekabinen Mangelware sind. Es besteht die Möglichkeit sich in einem der vielen Behandlungsräume des Therapiezentrums umzukleiden. Bitte Kleidung und Taschen in den Gymnastikraum mitnehmen.Strassenschuhe, zwecks Hygiene, bitte vor dem Gymnastik-Raum stehen lassen.Kursort: Arcisstrasse 35 / Ecke Schellingstrasse Haupteingang der Diakonie. 1. Untergeschoß / Therapieraum II (Bitte der Wegbeschreibung Therapiezentrum - Bewegungsbad folgen)Gut zu erreichen: U 6 / U 3 Universität Bus 154 / 153 Acisstrasse (die Haltestelle ist fast vor der Tür) Tram 27 / 28 Schellingstrasse U 2 Theresienstrasse oder Josephsplatz Bus 100 / 150 PinakothekFalls du noch weitere Fragen hast, beantworte ich diese gerne.Freue mich bereits im voraus über deine Rückmeldung.Liebe GrüßeAngela LeyratPilates (Prävention: Bewegung) ist Wirbelsäulengymnastik mit einer stabilen Mitte, dem Powerhouse. Dazu gehört der Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich dabei überwiegend um Mattentraining in Rücken-, Seit- und Bauchlage, auf der Matte sitzend, teilweise auch stehend.Qigong (Prävention: Entspannung) an. Qigong ist meditatives Bewegen, stehend oder sitzend manchmal auch gehend, aus der traditionell chinesischen Medizin. Ein wunderbarer Einstieg, um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig die Möglichkeit, von jeglichen Stress, inneren wie äußeren Abstand zu bekommen. Falls du Qigong schon kennst, das sind meine Schwerpunkte: Basisübungen, 5 Elemente, 18 Harmonieübungen, Schutzmantel, Reinigung etc.

Qigong-Präventions-Kurs für Einsteiger Die nächstmögliche Teilnahme ist ab dem 14. Januar bis 3. März 2020.Plätze frei: Dienstag`s Pilates von 16:30 bis 17:30 Uhr und 18.40 bis 19.40 Uhr. Dienstag``s Qigong von 17:35 bis 18:35 Uhr.8 × 60 Minuten für 100 Euro. Am Ende der 8 Kursstunden erhältst du eine Bestätigung von mir. Diese einfach bei deiner Krankenkasse einreichen. 75 bis 100 % der Kurskosten werden von der Krankenkasse auf dein Bankkonto zurück erstattet.(In den Präventivkursen darfst du 2 x fehlen. Du kannst gerne Fehlzeiten in einem anderen Paralellkurs für Pilates oder Qigong ausgleichen. Bitte immer mit vorheriger Absprache.)Für Pilates: Mitzunehmen ist ein großes Handtuch als Unterlage sowie Sportkleidung. Optionsweise zusätzlich ein kleines Handtuch, um Kopf und Becken zu unterstützen. Sportschuhe sind nicht notwendig. Matten und Kleingeräte sind vorhanden.Mitzunehmen für Qigong sind warme Socken, Jacke und Halstuch.Die Kurse sind für Anfänger oder Wiedereinsteiger.Ich zeige beim Pilates, gut nachvollziehbar, von jeder Übung mindestens zwei Varianten. So ist, je nach Tagesform ein optimales Training möglich. Am besten schon die Sportkleidung anziehen, weil Umkleidekabinen Mangelware sind. Es besteht die Möglichkeit sich in einem der vielen Behandlungsräume des Therapiezentrums umzukleiden. Bitte Kleidung und Taschen in den Gymnastikraum mitnehmen.Strassenschuhe, zwecks Hygiene, bitte vor dem Gymnastik-Raum stehen lassen.Kursort: Arcisstrasse 35 / Ecke Schellingstrasse Haupteingang der Diakonie. 1. Untergeschoß / Therapieraum II (Bitte der Wegbeschreibung Therapiezentrum - Bewegungsbad folgen)Gut zu erreichen: U 6 / U 3 Universität Bus 154 / 153 Acisstrasse (die Haltestelle ist fast vor der Tür) Tram 27 / 28 Schellingstrasse U 2 Theresienstrasse oder Josephsplatz Bus 100 / 150 PinakothekFalls du noch weitere Fragen hast, beantworte ich diese gerne.Freue mich bereits im voraus über deine Rückmeldung.Liebe GrüßeAngela LeyratPilates (Prävention: Bewegung) ist Wirbelsäulengymnastik mit einer stabilen Mitte, dem Powerhouse. Dazu gehört der Beckenboden sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Es handelt sich dabei überwiegend um Mattentraining in Rücken-, Seit- und Bauchlage, auf der Matte sitzend, teilweise auch stehend.Qigong (Prävention: Entspannung) an. Qigong ist meditatives Bewegen, stehend oder sitzend manchmal auch gehend, aus der traditionell chinesischen Medizin. Ein wunderbarer Einstieg, um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig die Möglichkeit, von jeglichen Stress, inneren wie äußeren Abstand zu bekommen. Falls du Qigong schon kennst, das sind meine Schwerpunkte: Basisübungen, 5 Elemente, 18 Harmonieübungen, Schutzmantel, Reinigung etc.

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